طرق منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، والتي تسبب لهم الكثير من الإحراج ، وقد تسبب مشكلة نفسية لدى بعض الأشخاص، واللّجوء للعزلة والانطوائية وعدم محادثة الأشخاص بشكل مريح والخوف والقلق.

قد تكون هذه المشكلة بسبب الإهمال وعد الإهتمام بنظافة وصحّة الفم والأسنان،وعند الاستيقاظ من النوم أو بعد الامتناع عن تناول وجبات الطعام لمدةٍ طويلة يُلاحظ وجود هذه الرائحة الكريهة , وممكن أن تكون نتيجة لحالة مرضيّة تصيب الأعضاء الداخلية للجسم، وهنا سوف نقدم أسباب ظهور الرائحة الكريهة للفم، مع الحلول الدائمة الصحية.

• أسباب رائحة الفم الكريهة :

-جفاف الفم
-مرض السكري
-وجود بكتيريا متراكمة ليلا في الفم
-تعفن الامعاء
-عدم الاهتمام بنظافة الاسنان
-سوء التغذية
-الاصابة بفيروس او التهاب بكتيري

• طرق منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة :

-استخدام زيت الزيتون : حيث يوضع منه بضع قطرات على الاصبع و يتم تدليك اللثة و الاسنان به لمدة خمس دقائق ثم المضمضة بالماء الفاتر .

هذه الوصفة تجعلك تحصل على نتائج مذهلة في غضون مدة قصيرة جدا . و تقتل جميع الجراثيم المتواجدة في القم .

-استخدام الليمون و الماء و الملح : حيث يتم عصر نصف حلة من الليمون الطازج و اضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح و كوب من الماء و يستخدم هذا الخليط كغرغرة يومية و مضمضة تنقي الفم من الجراثيم و البكتيريا المتعفنة في الفم و الامعاء .

-شرب النعناع / حيث النعناع يعمل على ازالة رائحة الفم الكريهة في مدة قصيرة و يستحسن شرب النعناع يوميا للحصول على نتيجة مذهلة
-الحرص على مضغ العلكة او اعواد القرفة يوميا .
-الاكثار من شرب السوائل و الابتعاد عن المشروبات الغازية و تنظيف الاسنان من مرتين الى ثلاث مرات في اليوم .
-الابتعاد عن التدخين و شرب الشيشة .
-استخدام خل التفاح كغسول يومي او يوم بعد يوم للتخلص من الجراثيم .